Как вы боритесь со своими прихотями?

1270227285_1mvyzfyjzva8mcn потупленный взглядЭто сложный вопрос. Мне самому пришлось пережить негативные последствия переедания, экстремальной диеты и бездумного поедания неполноценной пищи. С самым большим искушением я сталкиваюсь, находясь в пути, когда к концу дня ощущаю огромную усталость, прихожу в отель и заказываю еду в номер. Я понял, что , когда я поступаю неблагоразумно и потакаю своим прихотям, это сказывается на моем уме и даже на качестве сна. Когда я по-настоящему устаю, я склонен пускаться по пути потакания своим прихотям, в результате мой ум и дух выходят из равновесия на день или два.

Если вы подчините свое тело уму и духу, то благодаря такой дисциплине и самоконтролю обретаете огромное спокойствие и уверенность.

Про себя могу сказать, что, испытывая голодные боли, которые на самом деле связаны не с истинным голодом, а являются следствием отказа от пристрастия к сладкому, я говорю себе: «Нет ничего сладостнее, чем быть худым». Я также наглядно представляю себе, как эти голодные боли пожирают жировые отложения.

Если мы подчиним свое желание ощущать приятный вкус необходимости правильного питания, то постепенно научим свои вкусовые рецепторы прислушиваться к голосу триллиона клеток, которые требуют рационального питания.

Но, собственно говоря, это дело личное, и каждый должен сам решить, какое питание является разумным для него. Однако уверен, что практически все могут ощутить невероятную пользу от личной победы над своим собственным телом.

Эта победа, кроме того, влияет на нашу способность добиваться общественных побед в отношениях с другими людьми и в переориентации себя в направлении жизни служения и вклада в окружающий мир.

Для женщин это 100% уверенность в себе —  быть обаятельной и привлекательной каждой хочется.

Кто хочет узнать все о рациональном питании, покупайте мою книгу «Худеем по науке или наука похудения» по ссылке http://glopart.ru/buy/6877

Желаю всем быть здоровыми и красивыми!

 

Posted in Без рубрики.