практическая психология

Сила фокуса. 6 видео.

Сила фокуса.
Представляя свою конечную цель, например продажу какого то товара, сначала в уме, а затем на практике и давая это обещание мы фокусируемся на исполнении этого обещания. На передний план выходит приоритет действия и исполнения- «Я могу выполнить свое обещание и несу за это ответственность».
Инструментом фокусирования во многих случаях является система личного планирования.
Начните с того, что имеет для вас наибольшее значение, а затем включите эти руководящие приоритеты в свою систему планирования, чтобы эффективно сбалансировать потребность в организованности и дисциплине с необходимой спонтанностью (т.е. фокус и исполнение).
Существует простой способ оценить, насколько четко согласованы вещи, на которых сфокусировано ваше внимание, с вещами, имеющими для вас максимальное значение.
В самом начале необходимо определить нашу миссию и ценности, которыми мы руководствуемся, — нормы и идеалы.
Далее инструмент личного планирования поможет вам поставить достижимые цели, за реализацию которых вы будете нести ответственность перед самим собой и которые сможете разбить на более мелкие цели. Четкое представление о своих ролях и целях дает вам возможность сбалансировать свою жизнь.
Затем идет еженедельное планирование, где вам необходимо составить реалистичный список задач на день, определить их приоритетность и внести их в план в первую очередь.
Сделав стратегическое краткосрочное и долгосрочное планирование, можно приступать к ежедневному. И тогда учитывая контекст ваших ценностей и целей по каждой из ролей, которые исполняете в жизни, легче будет преодолевать кризисные ситуации и улаживать горящие дела. Жизнь в таком случае будет проходить в гармонии и без стрессов.

 

 

Posted in Без рубрики.